梨不容易发胖 。
梨是一种低热量、高营养的水果 。一个中等大小的梨只有100卡路里 。标准100g可食用部分的热量是50卡 。和.梨富含维生素和膳食纤维 。吃梨还可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收 。从而起到减肥的作用 。人们可能会担心梨的含糖量 。事实上 ， 梨的含糖量低于苹果 。除了它含有超过80%的水 。含糖量大多在8%以上 。高达20%左右 。长胖不容易 。
【梨子多吃会胖吗】
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