【只喝银耳汤可以减肥吗】
是的 。但不建议这样做 。
减肥的方法只有两种：一种是减少热量摄入 。二是增加热量的消耗 。只喝银耳汤真的可以减少热量摄入 。帮助
帮助减肥 。但是，人体每天需要摄入适量的蛋白质、维生素和糖来维持日常的消耗 。否则容易头晕、乏力、手抖、记忆力下降 。只喝银耳汤不能饱 。
人体的营养需求 。这是一种不健康的减肥方式 。不能长时间使用 。所以不建议只喝银耳汤减肥 。
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