看厚度——
5至8毫米是首选
3毫米以下的瑜伽垫一般价格最便宜 ， 销量也最高 ， 但其更适合作为第二层瑜伽垫使用 ， 比如放在地毯上 ， 或者旅游、出差时使用；3-4毫米的瑜伽垫适合新手 ， 但缓冲力差 ， 使用时会感觉身体很硌；5-8毫米的瑜伽垫是最适合练习瑜伽的厚度 ， 对关节的支撑力、缓冲力都较好；10毫米及以上的瑜伽垫比较厚且弹力较大 ， 虽然保护性强 ， 但是会让练习者身体平衡性变差 ， 初学者要谨慎购买 。
尺寸、弹性、防滑性也要考虑
在练习瑜伽时 ， 有时会做幅度比较大的动作 ， 如果买的瑜伽垫太小 ， 不利于动作施展 。瑜伽垫的长度一般要与身高相等 ， 不可太短；宽度要超过使用者的肩宽 。
用手捏压瑜伽垫 ， 如果很容易就捏在一起 ， 则说明瑜伽垫太软 ， 用它练习瑜伽时会产生疼痛感 ， 太硬又起不到缓冲作用 。因此 ， 一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫 。鉴于每个人的体重、核心力量不同 ， 建议亲自尝试后再购买 。
【瑜伽垫tpe_瑜伽垫tpe材质好吗】用手掌按压瑜伽垫的表面 ， 并向前推动 ， 如果垫子在地面上滑动或者手在垫子上滑动 ， 证明垫子的防滑性不好 ， 不宜选购 。
此外 ， 选择自己喜欢颜色的瑜伽垫可以保持兴趣 ， 让使用者更愿意去练习瑜伽 。
相信通过各方面的详细分析 ， 大家都可以选择到一款比较适合自己的瑜伽垫了 。
文 | 陈玲（瑜伽教练）
校对 | 耿 静
审核 | 叶 冬
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