做法：南瓜剖开 ， 取出里面的籽 ， 洗干净 ， 切块；然后小米洗净 ， 锅内放水 ， 大火烧开 ， 倒入南瓜 ， 先炖煮10分钟 ， 再放入小米 ， 小火炖煮20分钟 ， 再根据喜好加入适量的糖 。
猴头菇养胃汤
文章插图
材料：黄花菜、竹荪各15g ， 猴头菇适量 ， 排骨或去皮鸡肉
做法：将它们洗净、泡发 ， 加入水一起煮汤 。4?枸杞山药粥
食材：山药1个、小米1杯、枸杞、油、盐适量
做法：将山药削皮切成小块；小米洗净,用油淹一下；锅中加入适量的水,开水后放入小米,山药；先以大火煮沸,再转小火煮成粥,加枸杞煮10分钟 ， 最后加点盐即完成 。
芹菜粥
食材：大米半杯、西芹2根、马铃薯1个、油、盐适量
【吃什么菜养胃又治胃病？吃什么菜对胃好养胃的食物】做法：将大米洗净、芹菜切好备用、马铃薯切小块；然后将马铃薯和米一起煮25分钟；加入芹菜再煮3分钟这样就可以了 。
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