1、萝卜炖羊肉
文章插图
寒冷的冬季一提到可以御寒的食物，恐怕大多人首先想到的都是羊肉 。羊肉不仅能祛寒暖胃、还能补气益血、滋养肝脏，但是中医认为“肉生痰”，羊肉吃多了很容易上火，我们可以将白萝卜和羊肉同煮 。仅能发挥羊肉驱寒、温阳的功效，又能祛除羊肉中的燥热之毒 。
很多身体虚弱者一到冬天就很容易出现手脚冰凉、长冻疮、精神疲倦、食欲不佳、气血不足的情况，却又不能大补，这时候就可以通过食用萝卜炖羊肉来温补 。
2、萝卜鲫鱼汤
“二白汤”不仅颜 *** 人，营养更是丰富 。冬季正是鲫鱼最肥美的季节，中医认为鲫鱼性平，味甘，入脾、胃、大肠经，有健脾养胃，利湿祛湿的作用 。加入萝卜一同烹煮，不仅可以活血通络、开胃消食，达到消脂瘦身的效果，更能提高人体自身免疫力，化痰止咳，预防感冒 。
3、萝卜雪梨汁
生萝卜有润肺止咳的功效，但是嚼着辛辣味太重，很多人都接受不了，因此可以加入雪梨一起榨汁食用，仅能润肺去燥，又变得更美味了 。不过，脾胃不好的人还是建议不要选用太凉的果汁了，可以将二者一同煮水喝，效果是一样的 。
说了这么多白萝卜的好处，相信很多朋友已经跃跃欲试想要买回家做起来了 。先不要着急，下面这些关于白萝卜的误区，可不要再犯了 。
1、红白萝卜不宜混着吃
胡萝卜白萝卜炖一起虽然好看、好吃，但这种吃法是不科学的 。因为中医认为白萝卜主泻，而胡萝卜主补，两者本身食性是相反的 。另外，胡萝卜中的解酵素会让白萝卜中的维生素C流失，营养价值会大打折扣 。
2、不宜和酸性水果同食
萝卜与橘子、葡萄等酸性水果一起吃，会在肠道中产生抑制人体甲状腺正常运作的硫氰酸，从而增加甲状腺肿大问题的发生 。
3、不宜与党参、黄芪等补气食材同用
萝卜有消滞、中和下气的作用，与党参、黄芪等补气食材一起吃会影响药效 。
版权声明：图片
推荐阅读
- 妇婴用品加盟连锁店高端母婴用品店加盟
- 周瑜打黄盖的故事20字 周瑜打黄盖的故事情节概括
- 明天的明天是昨天的哪天答案 明天的明天是昨天的哪天脑筋急转弯
- 现在什么电子狗最好 什么电子狗最好用最准确
- 父母在不远游游必有方下一句是什么 父母在不远游游必有方是什么意思
- 武夷山跟团游合算还是自由行 武夷山跟团游价格查询
- 山丹丹红艳艳是哪里的民歌？山丹丹红艳艳歌曲
- 研究性科学小论文 性科学论文题目
- 上海第二工业大学 上海第二工业大学专升本招生简章