感谢邀请！蛋白质是人体不可缺少的营养物质 。有动物蛋白质和植物蛋白质之分 。
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故而可见 。蛋白质最少的食物是蔬果类 。其次是奶制品及淀粉类坚果如板粟等 。然后是谷物类 。油类坚果 。蛋类 。肉类 。豆类 。
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其他观点：
不知道哦 。没有研究过 。反正知道想吃什么就吃什么 。都不要过多就行 。
其他观点：
【蛋白质含量较低的动植物有哪些？有哪些其他营养价值？】蛋白质含量低的 。不知道
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