五、保护胃健康 。从预防幽门螺杆菌“侵袭”开始 。还需做好几件事
文章插图
1、采用公筷 。最好进行分餐制；
2、少吃辛辣生冷的食物 。学会忌口；
3、牢记每天刷牙 。注意口腔卫生；
4、饭前要记得洗手 。少暴饮暴食；
5、不要经常熬夜晚睡 。少吸烟喝酒 。
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