如果是机械式调温，我们大多选择在1--7的中间位置，一般都选择把4，对准小箭头 。这时候，冷藏室的温度大约是4-5度 。
电脑数字调温，说明书建议选择4或者是5，也就是冷藏室的温度控制在4度，或者是5度，比较合适 。
但是，这样的调整是指大多数情况下的调温原则，也有很多时候冷藏室的温度是需要变化的 。
1，冷藏室结冰
如果发现冷藏室的里面结了一个大冰坨子，甚至将冷藏室下面的排水孔都堵死了，这时候，我们就需要用稍稍提高一点冷藏室温度的办法来促使大冰坨子融化 。
我们可以将冷藏室的温度调高1--2度，如果是机械式调温，要把调温盘的数字往小数字转动，比如原来箭头对准的是4，或者是5，我们就改为3，或者是4 。
如果是电脑版数字调温，原来是4，我们就把数字调到3 。
这样调的目的，就是让冰箱压缩机缩短工作时间，减少蒸发器上面的结冰 。慢慢的，蒸发器上面的结冰就会越来越少，最后彻底融化掉 。
2，随着季节变化调整
另外，冷藏室温度，还要根据季节变化来调整 。比如到了夏季，就可以就温度调高1-2度，夏季这样做，冷藏室保鲜效果相差不大，但是却可以大大的缩短压缩机工作时间，节约很多电力 。
更重要的是，能够有效的防止冷藏室结冰，冰箱会更加高效、省电 。
3，冷冻室的温度调整
【怎样挑选好冰箱,主要看哪些地方 怎样挑选冰箱攻略】冷冻室，厂家一般建议保持在-18到-20度，通常这样的低温，既可以比较快速的冷冻食品，也可以比较省电，是一个效果和节能比较平衡的温度 。
一般没有特殊情况，不建议使用“速冻”功能，冰箱一旦设置了“速冻”，压缩机将不停的工作，这样会减少压缩机寿命，也更加费电 。如果“必须”要使用“速冻”功能，也要在一两小时后恢复正常的-18度 。
三个档，恒温，速冻，保鲜
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