4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展 。
4、有乌发作用的水果
(1)杨桃
杨桃中除了果糖,蔗糖,葡萄糖等糖分之外,还含有苹果酸,柠檬酸,草酸,维生素B1,维生素B2,维生素c,微量的脂肪和蛋白质等多种营养成分,这些成分都有利于保护头发,常吃杨桃还能对头发起到保温作用,增强头发弹性 。
(2)金橘
金橘中含有大量的维生素,能 *** 头皮新陈代谢,同时还能使染发后的头发颜色保持光亮,并且金橘气味清香,能让人精神放松,起到提神醒脑的功效 。
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