2、寻找出口 。发泄情绪
当宝妈因为带孩子而绝望的时候 。可以与亲人或朋友交谈 。找到情感宣泄的出口 。不要将所有的情绪都堆积在心里 。如果找不到交流的对象 。宝妈可以将自己的情绪写下来 。
当负能量变成了语言和文字 。宝妈的情绪就能得到一定的纾解 。绝望的心情也能得到治愈 。
3、放下坚强 。寻找帮手
文章插图
育儿工作繁杂而琐碎 。其他人哪怕能帮一个小忙 。对宝妈来说也是很大的助益 。
相信每一个当妈妈的人都体会过带娃的绝望时刻 。当绝望占据心扉 。宝妈不要被情绪控制 。而是要寻找情感出口 。寻求帮助 。只有放过自己 。才能更好的去走接下来的育儿路 。
互动话题：大家带娃时绝望过吗？是哪一个时刻让大家感到绝望的呢？欢迎分享 。
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