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如何敲带脉视频？如何敲带脉治便秘( 二 )

睿知经验知识


九吸阴蹻升炁穴，十呼还原入窍中 。
吸呼深长凭意领，水到渠成赖气行 。
八脉开通身属阳，阴蹻开时百脉通 。
注意：
口诀中出现了阳腧脉和阴腧脉，却没有阴维脉和阳维脉，这是因为：阴维、阳维、阴蹻、阳蹻都是腿上的经脉，而在手臂上却没有奇经八脉，古人为了打坐中行功运气的周全，将手臂上背面的经络称之为阳腧脉，将手臂上正面的经络称之为阴腧脉，这样、气血就在全身运行开来 。
详解如下：
一吸督脉升泥丸：
是先把心神意下注于会阴，鼻根呼气，心意随之，由会阴往后提起来，经脊骨正中督脉，上升至头顶泥丸即百会稍停 。
念诀：
阴窍——（吸）——泥丸
督脉图示如下

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文章插图
二呼任脉降会阴：
二呼由泥丸下来，走前边任脉，又回到会阴穴 。：
念诀：
泥丸——（呼）——阴窍
任脉图示如下
三吸带脉至肩窝：
三吸由会阴穴提到脐下一寸三分处之炁穴，分开双行走带脉，从两腰眼至两肩窝一停 。
念诀：
阴窍——（吸）——炁穴——夹脊
带脉图示如下：
四呼阳腧到手心：
四呼由两肩窝走两臂外侧阳腧脉，经中指到两手心劳宫穴稍停 。
念诀：
夹脊——（呼）——劳宫
阳腧脉图示如下：
五吸阴腧胸前定：
五吸由手心劳宫穴走两臂内侧阴腧脉，到胸前靠近两乳处稍停 。
念诀：
劳宫——（吸）——膻中
阴腧脉图示如下：
六呼至带归一根：
六呼从胸前双下至带脉炁穴归并一处，直达会阴处稍停 。
念诀：
膻中——（呼）——炁穴——阴窍
图示如下：
【如何敲带脉视频？如何敲带脉治便秘】七吸冲脉到降宫：
七吸由会阴穴上来，走任督二脉中间的冲脉，直上到心下一寸二分绛宫穴停住，不要过绛宫 。
念诀：
阴窍——（吸）——膻中
冲脉图示如下：
八呼阳蹻涌泉停：
八呼由绛宫下来到会阴分开，走两腋两腿外侧阳蹻脉，经两脚中趾到两脚心涌泉穴稍停 。
念诀：
膻中——（呼）——阴窍——涌泉
阳蹻脉图示如下：
九吸阴蹻升炁穴：
九吸从涌泉穴上升走两腿内侧阴蹻脉，到会阴归一，再上升炁穴稍停 。
念诀：
涌泉——（吸）——阴窍——炁穴
阴蹻脉图示如下：
十呼还原入窍中：
十呼由炁穴，直达会阴生死窍 。
念诀：
炁穴——（呼）——阴窍
阴蹻脉图示如下：
要掌握十口呼吸调八脉的 ***，首先、要明白奇经八脉的走向，作用和各脉中关键的穴位，分述如下：
八脉中的督、任、冲脉皆起于胞中,同出会阴,称为“一源三岐”, 其中：
督脉：行于腰背正中,上至头面 。
任脉：行于胸腹正中,上抵颏部 。
冲脉：与足少阴肾经相并上行,环绕口唇 。
带脉：起于胁下,环行腰间一周 。
阳腧脉：起于夹脊穴,沿肩臂外侧下行, 从中指翻到手心劳宫穴 。
阴腧脉：起于掌心劳宫穴,沿手臂内侧上行,至胸前膻中穴 。
阴跷脉：起于足跟内侧,随足少阴等经上行,至目内眦与踵阳跷脉会合 。
阳跷脉：起于足跟外侧,伴足 太阳等经上行,至目内眦与阴跷脉会合,沿足太阳经上额,于项后会合足少阳经 。
奇经八脉交错地循行分布于十二经之间,其作用主要体现于两方面 。
其一：沟通了十二经脉之间的联系 。
奇经八脉将部位相近、功能相似的经脉联系起来,达到统摄有关经脉气血、协调阴阳的作用 。督脉与六阳经有联系,称为“阳脉之海”, 具有调节全身阳经经气的作用；任脉与六阴经有联系,称为“阴脉之海”, 具有调节全身诸阴经经气的作用;冲 脉与任、督脉,足阳明、足少阴等经 有联系,故有“十二经之海”、“血 海”之称,具有涵蓄十二经气血的作用；带脉约束联系了纵行躯干部的诸条足经;阴阳维脉联系阴经与阳经, 分别主管一身之表里;阴阳跷脉主持 阳动阴静,共司下肢运动与寤寐 。

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