动物实验证明 ， 枸杞有降低血糖的作用 ， 有利于糖尿病人的治疗和康复;可以抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生 ， 保护肝脏;可以降低血中胆固醇 ， 能防止动脉粥样硬化的形成 。此外 ， 枸杞子还有增强人体免疫力 ， 促进造血功能 ， 预防贫血等功效 。
纵观历代中医养生疗病补虚的名方 ， 枸杞子是入选治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头昏目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症之良品 ， 以单味或与其他补益中药配伍 ， 或入汤剂 ， 或入蜜丸 ， 或为食疗 ， 或泡水代茶饮 ， 多平补而不腻 。食疗药膳之中 ， 枸杞子也是常用之佳品 。
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枸杞子含有的脂肪成分主要是亚油酸 ， 是一种健康的脂肪 ， 具有滋肾、润肺、补肝、明目以及降脂减肥的功效 。但是仅仅是使用枸杞子泡水真的就能够减肥吗？枸杞子减肥法指的是每天使用30克枸杞子泡茶喝 ， 早晚各一次 ， 连续饮用7个星期 ， 就可以见到非常显著的效果 。而且专家认为 ， 现在市场上的中医养生书良莠不齐 ， 不能够盲目地照本宣科 ， 在使用何种减肥 *** 之前最好咨询医生的意见 ， 这样才能够有效地减肥 。
减肥四要诀：
1、下定决心 ， 建立信心减肥是件需要意志力的事情 ， 良好的信心可说是减肥成功的关键 ， 相信我 ， 除非一些病理原因 ， 这个世界上没有减不下去的人 ， 只要你有信心！
2、控制饮食 ， 绝不贪吃管住自己的嘴巴 。建议在吃东西前先背诵食物成分 ， 比如西菜花 ， 那是植物纤维 ， 对健康很有好处且不会长脂肪 ， 但注意一定要清蒸了吃 ， 连“上汤”都不可以！因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分 。
3、牢记4句运动口诀能站着绝不坐下 ， 能坐下绝不躺下 ， 能走路就不乘车 ， 能走楼梯绝不乘电梯！
4、每天只喝枸杞子泡水或者白水每天用枸杞子泡白水 ， 能清热解毒生津明目 ， 不仅保健而且绝对能够减掉油脂 。
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