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腿上有鸡皮肤怎么办知乎 腿上有鸡皮肤怎么办呢( 二 )

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（3)此病是因人体的第12对染色体变异而发生的显性遗传 。此外，所发生的症状还与甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关 。
鸡皮肤吃什么好
鸡皮病患者在日常生活中，注意少吃辛辣食物及 *** 性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃一些富含维生素A的食物，如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物 。
此外还有菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、牛奶等，补充体内足够量的维生素A，有利于缓解鸡皮病病情，对治疗也有很大的帮助 。
鸡皮肤怎么办
1、不要挑食，多吃蔬菜，这可可以补充体内缺少的维生素C
2、少吃辛辣的食物，避免上火，这样可以防止对皮肤产生 *** 过敏 。
3、早睡早起，做到生活作息有规律，最好在晚上10点以后入睡，晚间皮肤要进行新陈代谢 。
4、不喝水，这种做法是很错误的，皮肤缺乏水份，就会造成皮肤干燥，对鸡皮肤影响很大，最好是每天都要喝5–8杯水 。
5、注意补充营养，要多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、等等，这些对身体都是很有好处的 。
怎么去鸡皮肤
1、洗澡先用沐浴露把全身清洁干净，然后擦干身体使用去角质霜 ***。
2、因为全身毛孔已经打开，角质霜里的.润肤成分就会随着手的 *** 而快速吸收到皮肤里面 。
3、 *** 完全身后，再以淋浴的方式以常温水把身体上的磨沙颗粒冲洗掉，不要再使用沐浴露 。否则会把皮肤刚刚吸取的营养洗掉 。
4、在湿的情况下在身体上均匀涂上橄榄油， *** 直至充分吸收后擦干身体，再在全身涂上有滋润美白效果的牛奶润肤乳液 。
5、平常就用一些有美白细肤效果的面膜粉，或中药粉调成糊状用保鲜膜敷于疙瘩区，等干了就清洗掉 。
持之以恒，就会有改善 。不是每个人天生就好皮肤的 。除了先天优势 。还需要后天保养 。
鸡皮肤要注意什么
1、鸡皮肤要注意不能挤
鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，就给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞
而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点 。
2、不要过度去角质
鸡皮肤是角质层过厚才出现的，所以去角质也是治疗鸡皮肤的一个 *** ，但是即使是鸡皮肤，去角质也要适当，去角质时太用力，或者次数太过频繁，不仅对鸡皮肤没有好处，还会损伤皮肤，尤其是面部两侧，还有可能导致红血丝出现 。
怎么消除腿上的鸡皮肤3消除鸡皮肤
第一步：温和去角质
首先我们要知道的是，鸡皮肤是由于毛囊口位置的角质堆积引起的 。因此想要消除鸡皮肤，第一步也是非常重要的一步就是去角质 。不过由于有鸡皮肤的人一般皮肤都比较干燥，因此不建议使用太过强力的去角质产品，以免让皮肤更干燥 。
第二步：注重滋润
鸡皮疙瘩皮肤比一般人的皮肤要缺油缺水，如果不幸身上长鸡皮肤，也许是皮肤缺油缺水的造成的 。要保持滋润非常重要，一般护肤产品不够滋润，一定要选择针对性的身体乳 。
另外洗澡的水温控制也很关键，温度比较高的水更容易洗去皮肤的油脂，这对于有鸡皮疙瘩的人来说是得不偿失的 。
第三步：使用产品修护
当然单纯补水保湿是不能完全去掉的，去掉鸡皮肤的正确姿势要及时涂抹能去皮肤的精华液 。鸡皮肤虽然顽固，但并非不能去除 。在选择产品上，可以使用有效的初塑，初塑是植物精华，修复鸡皮肤有很好的效果 。

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