对于动脉粥样硬化:Ω3脂肪酸可以清除脂肪垃圾,是抵御动脉粥样硬化的主力军;维生素C可以软化血管,净化血液中的毒素,消除受损的血管壁产生的炎症;维生素B族也可以辅助软化血管;蛋白质可以修复受损的组织和细胞,制造高密度脂蛋白胆固醇(好血脂,可以清除低密度脂蛋白胆固醇);钙等矿物质可以中和酸性体质(动脉粥样硬化的人属于酸性体质),抵御自由基的攻击,保护血管壁 。这些营养素充足了,大饺子可以变小,小饺子可以消失;快要烂的饺子皮可以得到修补,到处跑的饺子馅可以被乳化(Ω3脂肪酸可以做到) 。
对于造血不足:补铁是首选,当然还有蛋白质,二者可以合成血红蛋白 。离开维生素的话,合成有困难 。所以,要用蛋白质+多种维生素和矿物质+铁 。这些是原料,所谓“巧妇难为无米之炊” 。
作为营养师,我特别警告:以上营养素一定是来自食物的,一是吃富含上述营养素的食物,二是买一些安全优质的营养补充剂(俗称保健品)来弥补自然饮食的不足 。药物不是原料,没有营养功能,不能代替食物(优质的保健品提取自食物)!!!脑供血不足如何用药?【脑供血不足是什么导致的 脑供血不足吃什么药】脑供血不足可以服用抗凝血以及抗血小板的药物治疗,缓解症状,在医生的指导下合理用药,如果患有高血压一定要及时的控制住病情 。治疗期间注意休息,避免过度劳累或者是熬夜,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免不良情绪 。引起脑供血不足的原因有很多,可以检查下病因后有针对性的治疗 。
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