【裸睡能提高睡眠吗】不一定 。
很多人习惯穿睡衣睡觉 。如果你突然裸睡 。更不适合 。反而容易失眠 。但是如果尝试过裸睡的人 。如果你觉得裸睡的体验不错 。你可以达到完全的放松 。使四肢更加舒适的状态 。而且裸睡更能消除疲劳 。有助于放松紧绷的肌肉 。从而提高睡眠质量 。
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