可以帮助减肥 。
豆是一种适合节食者的蔬菜 。不仅仅是因为它的低热量 。脂肪少 。突然吃太多不会增加体内的热量 。更有利的是 。豆类中含有的纤维素可以帮助肠道蠕动 。加速粪便排出 。从而减轻身体的重量 。矿物质中的钾含量相当高 。对于虚胖浮肿的人 ， 有一定的利尿减肥作用 。
【豆角减肥还是增肥】
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