低压高的原因是什么？( 二 ) _经验知识

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高血压是指在没有服用降压药的情况下。收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg 。其中。收缩压（高压）≥140 。舒张压（低压）＜90 。称为单纯收缩期高血压。常见于老年人；而收缩压（高压）＜140 。舒张压（低压）≥90 。称为单纯舒张期高血压。常见于中年人。
今天就来说说单纯舒张期高血压的原因、危害以及治疗。
目前。我国高血压患者的总数已达到3亿之多。单纯舒张期高血压的患者约占全部高血压患者的10％～15％。好发年龄是35～49岁。在65岁以上几乎没有单纯舒张期高血压。

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影响舒张压的主要因素有两个。一个是心率。另一个是小血管的阻力。心率越快。舒张压越高；小血管阻力越大。舒张压也会越高。所以。以下因素会造成舒张压的升高。
超重、肥胖、钠盐摄入过多、长期吸烟饮酒会导致小血管的阻力增加。从而导致舒张压升高；
情绪激动、精神紧张、焦虑、从事脑力劳动会使我们的交感神经兴奋。从而心率加快。舒张压随之升高；
遗传因素。
对于中青年人来说。血管弹性较高。心脏功能较好。所以收缩压一般是正常的。
单纯舒张期高血压的危害
单纯舒张期高血压应该来说是所有类型的高血压中最好的。因为其主要发生在中青年身上。中青年人血管弹性好。发生心血管病的概率相对低一些。但是如果单纯的舒张压过高（超过110mmHg）。也是同样会造成心、脑、肾的损害。

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另外。如果单纯舒张期高血压不加干预。也是会发展成普通高血压（舒张压和收缩压都高）或单纯收缩期高血压的。
单纯舒张期高血压的治疗
一般的单纯舒张期高血压都不是很高。治疗上建议先从生活方式上改变。
生活方式上做到以下4点：
低盐低脂饮食；
戒烟戒酒。注意休息；
消除精神压力。保持愉快心情；
适当运动。建议运动量：要使自己的心率达到（170 - 年龄）。每周保持这样的运动量5次。每次半小时。

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一般来说。以上4点坚持1-2个月。舒张压就会得到一定的下降。如果坚持半年仍未降到90mmHg以下。就需要使用降压药了。可根据自身情况。在医生的指导下选择合适的降压药。一般来说。如果心率较快。使用洛尔类降压药。如美托洛尔；如心率不快。可使用普利类或沙坦类。如贝那普利、缬沙坦。
最后。我总结一下：单纯的低压高也是高血压。原因主要是生活习惯、饮食习惯、社会压力和遗传等因素有关。主要发生在中青年身上。单纯低压高也会损害我们的健康。希望患者引起重视。先从生活方式上改变。如效果不佳。就需要用药物控制了。
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