而且认识的人越多 ， 就能接触到越多不同的想法 ， 开阔自己的思维 ， 而不是永远只在一种标准下打转 。很多时候一些至交好友或者终身伴侣都是因“朋友介绍”而认识的 ， 可见朋友是多么宝贵的人际资源！
3、不要总当聚会逃兵
聚会对于自卑者来说常常都是一个恶梦 ， 但如果你能征服这个恶梦 ， 你的信心也会随之大涨 。对出席聚会感到不自在的人并不少 ， 不过如果连部门聚餐也要逃跑那就太不应该了 。
逃过几次之后你可能就会发现 ， 同事间“可以邀约一起玩的人 ”已经没有自己了 。所以 ， 要尽量提高自己的“出镜率” ， 让同事们记住你 ， 这样在有需要的时候就会有人来找你 ， 你就不再是“被人遗忘的角落”了 。
如果你发现自己 ， 常常感到孤单无助 ， 不妨注意上面所介绍的这些问题 ， 这些对帮助你有效的缓解孤单情绪和感受 ， 都是非常有帮助的 ， 所以也希望每个人在生活当中 ， 要注重自己的心理健康 ， 远离不良的心态 。
4、茶一杯 ， 静看孤独的颜色
漫漫深夜 ， 亦或是雨滴敲窗大雪纷飞的时刻 ， 孤独涌上心头 ， 想诉说 ， 找不到恰当的语言 ， 想倾诉 ， 没有可以信任的身影 ， 泡一杯茶吧 ， 看孤独在清茶的翻滚中灿烂 ， 一片一片茶叶 ， 在清水中旋转 ， 那是孤独的颜色 ， 你会发觉 ， 孤独没有那么可怕 。
5、酒一杯 ， 独品孤独真滋味
对镜梳妆 ， 岁月涌进眼睛 ， 孤独的夜 ， 给自己倒一杯红酒 ， 慰寄一下干枯的心灵 ， 不要酗酒 ， 不要抽烟 ， 孤独不是你放纵的借口 ， 更不是你糟践自己身体的理由 。品一杯红酒 ， 细细品味孤独的真滋味 ， 苦中 ， 略略带有一丝甘甜 ， 孤独 ， 没有那么苦 。
6、律一曲 ， 静看孤独真性情
别怕 ， 孤独的时候不敢听音乐 ， 怕什么 ， 只有在这个时候 ， 音乐才是你最好的伴侣 。打开一曲旋律 ， 让你的孤独伴着旋律翩翩起舞 ， 让你自己的思绪飞扬在那些轻缓的旋律里 ， 你会发觉 ， 孤独 ， 原来是那般轻盈美丽 。
7、抓住想象 ， 任凭孤独肆意
嘟嘟孤独的时候 ， 会有太多太多的回忆涌上心头 ， 也会有太多太多的假设 ， 太多太多的想象 ， 想象如果那样 ， 想象如果那般 ， 万千思绪 ， 总会占据孤独的时刻 。想累了 ， 痛久了 ， 孤独 ， 也就显得没那么可怕那么难熬了 。
8、抱住自己 ， 封存孤独的苦涩
有人说 ， 抱住自己 ， 会更冷 ， 只是不抱住自己 ， 那份寒冷该如何驱逐 ， 不抱住自己 ， 那份苦涩拿什么化解孤独的时刻 ， 抱抱自己吧 ， 告诉自己 ， 自己的怀抱不会冰冷 ， 抱抱自己 ， 封存孤独独有的苦涩 ， 你会发觉 ， 原来自己的怀抱 ， 也有自己想要的的温度 。
【儿童孤独症症状 幼儿有这些症状要注意】结语：青少年和幼儿的心理发育还不是很完善 ， 如果作为家长如果不小心的呵护 ， 那么就会让儿童陷入孤独症的窘境 。平时无论是大人还是孩子 ， 都应该有积极向上的心态 ， 这样才能拥抱美好生活！
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