【雪莲果晚上吃好不好】
建议不要吃得太晚 。
晚上运动量小 。胃肠蠕动缓慢 。雪莲果富含膳食纤维 。食用后可促进肠胃蠕动 。帮助食物消化吸收 。所以晚上吃点雪莲果对人体是有好处的 。
但是雪莲果也含有更多的水分 。所以不建议吃的太晚 。以免增加夜数 。并且影响晚上的睡眠质量 。
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