晚上可以吃 。
柿子富含膳食纤维和水分 。因此 。晚上最好在晚饭后半小时到一小时之间吃柿子 。这个时候吃柿子可以起到通便的作用 。帮助消化和吸收食物 。有益于健康 。另外如果你晚上吃柿子 。最好避免睡前吃东西 。睡前身体新陈代谢变慢 。这时候如果吃柿子，柿子中的有效成分不能及时消化吸收 。容易以能量的形式囤积 。柿子除外 。睡前不要吃其他食物 。
【柿子可以晚上吃吗】
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