1.注意肉和蔬菜的比例 。
包饺子要注意荤素比例 。一般最好是五五开 。肉吃多了容易觉得胖 。如果肉不太好吃 。所以50/50的比例更好 。
2.少盐和油
【做馅要注意什么】你在馅料里放了太多的油 。味道会很油腻 。如果你多加点盐或者酱油 。虽然味道有所改善 。但是很自然的，你会吃更多的盐 。吃太多盐 。血压水平会很容易升高 。因此.做馅少盐少油 。
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