4、摘掉小墨镜，戴上遮阳帽
【八个护眼小细节 宝宝如何预防近视眼】墨镜不仅可以帮宝宝遮挡一部分紫外线，还可以让自己的宝宝成为时尚小先生、小公主 。于是 ， 很多父母都让自己的宝宝加入了“墨镜一族” 。实际上，宝宝眼睛的发育需要接受正常光线的刺激 。如果长时间让宝宝戴墨镜，很可能会影响宝宝的视力发育 。最主要的是，现在市场上出售的儿童墨镜的质量良莠不齐 。如果我们为宝宝购买的墨镜存在质量问题，还会引发其他疾病 。所以，为了遮挡紫外线，可以给宝宝戴上太阳帽 ， 或者为宝宝撑一把遮阳伞 。
5、给眼球均衡营养
眼球的发育和宝宝的身体发育一样，需要均衡的营养 。如果某种营养素过度缺乏，眼睛很可能就会“生病”了 。所以 ， 如果你家有个偏食、挑食的小宝宝，一定要让他喜欢吃的东西越丰富越好 。尤其是不要吃太多的甜食，否则小眼镜可能会早早地来找宝宝做朋友啦！
6、选择“无光”童书
童书纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配 ， 都会影响到宝宝的视力发育 。采用无光铜版纸或胶版纸印刷的童书因为反光不是很厉害，所以更适合宝宝阅读，而那些看上去华丽鲜艳的“亮光光”的童书，却是最伤害宝宝眼睛的 。有一些口袋书或袖珍书由于字很?。?不适合给宝宝看 。有些书的色彩过于杂乱，或者在很深的底色上面印黑字，同样不适合宝宝阅读 。
7、房间的光线尽量接近自然光
房间的照明要保证广泛、均匀、稳定、充足 。儿童房的灯光环境 ， 应充分考虑到宝宝的个性特点和成长的需要 。室内的整体照明应该比成人房间的高一些，同时光线要柔和，从而让房间产生温暖、安宁的氛围 。除此之外，房间内还需要有相应的局部照明 ， 如落地灯、台灯等，以满足宝宝阅读、书写、玩耍的需要 。家里的四种界面（地面、天棚、墙面、家具面）色调要柔和、协调 。另外，如果房间过于干燥 ， 宝宝的眼睛也会感觉到干涩，所以，最好要保持一定的湿度 。
8、降低音调 ， 保护视力
噪音不仅能降低人眼对光亮度的敏感性，还能降低视力的清晰度和稳定性 。当噪音达70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态需要20分钟；而噪音在85分贝时 ， 至少需要1个多小时才能恢复 。因此 ， 在宝宝居室里要注意保持环境的安静，在收看电视、收听音响时，声音也不要调得太大 。
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