很多人只注意喝水的量 ， 却忽略了在日常饮食中也会摄取水分 ， 比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分 ， 三餐至少占了500毫升;因此 ， 每天喝的水必须低于1600到1950毫升 ， 否则就会饮水过量 ， 肾脏病或心脏病患者甚至需要限水 ， 以免危及生命 。
【日常养生保健药避开哪些误区 日常保健存在哪些误区】日常伤肝的*开方便之门 。”偶尔释放情绪固然对身体有益 ， 但长期抑郁、动不动就发怒 ， 对身体则是百害而无一利 。
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