谷雨养生要注意的是：气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒 。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等 。特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动 。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，出现过敏反应及时到医院就诊 。
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