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避免不健康的饮茶方式

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避免不健康的饮茶方式！对于饮茶的健康“禁忌” ， 也是不容忽视的 。茶叶虽是健康饮料 ， 但与其他任何饮料一样 ， 也得饮之有度 ， 否则过量有害 。?(1)不过量空腹饮茶 ， 以免引起“茶醉”?空腹一般不宜过量饮茶 ， 也不宜喝浓茶 。尤其是平时不常喝茶的人空腹喝了过量、过浓的茶 ， 往往会引起“茶醉” 。“茶醉”的症状是:胃部不适、烦躁、心慌、头晕 ， 直至站立不稳 。一旦发生这种情况 ， 只要停止饮茶 ， 喝些糖水 ， 吃些水果 ， 即可得到缓解 。?(2)不能用茶水服用含铁剂、酶制剂药物?由于茶叶中的多酚类物质会与这些药物的有效成分发生化学反应 ， 影响药效 ， 所以 ， 不能用茶水服用 。诸如补血糖浆、蛋白酶、多酶片等 ， 服用镇静、催眼类药物时 ， 也不能用茶水服用 。?(3)妇女“三期”忌饮浓茶?当妇女在孕期、哺乳期、经期时 ， 适当饮些清淡的茶叶 ， 是有益无害的 。但“三期”期间 ， 住于生理需要的不同 ， 一般不宜多饮茶 ， 尤其忌讳喝浓茶 。?妇女孕期饮浓茶 ， 由于咖啡碱的作用 ， 会使孕妇的心、肾负担过重 ， 心跳和排尿加快 。不仅如此 ， 在孕妇吸收咖啡碱的同时 ， 胎儿也随之被动吸收 ， 而胎儿对咖啡碱的代谢速度要比大人慢得多 ， 其作用时间相对较长 ， 这对胎儿的生长发育是不利的 。为避免咖啡碱对胎儿的刺激作用 ， 妇女孕期以少饮茶为好 。?妇女在哺乳期饮浓茶 ， 有可能产生两种副作用：一是浓茶中茶多酚含量较高 ， 一旦被哺期妇女吸收进入血液后 ， 便会收敛乃至抑制分泌 ， 最终影响哺乳期奶水的分泌；二是浓茶中的咖啡碱含最相对较高 ， 被母亲吸收后 ， 会通过奶汁进入婴儿体内 ， 对婴儿起到兴奋作用 ， 或者使肠发生痉孪 ， 以致出现婴儿烦躁啼哭 。?茶叶中咖啡碱对神经和心血管有一定刺激作用 ， 如果妇女经期饮浓茶 ， 将使经期代谢增高 ， 可能会引起痛经 ， 经血过多 ， 甚至经期延长等现象 。?(4)冠心病患者需酌情用茶?冠心病患者能否饮茶 ， 须视息者的病情而定 。冠心病有心动过速和心动过缓之分 。茶牛的生物碱 ， 尤其是咖啡碱和茶碱 ， 都有兴奋作用 ， 能增油合肌的机能 。因此 ， 对心动过速的冠心病息者来说 ， 宜少饮茶饮淡茶 ， 甚至不饮茶 ， 以免因多喝茶或喝浓茶促协合跳加快 。有早搏或心房纤顺的冠心病人 ， 也不宜多喝茶、喝浓条 ， 否则会促使发病或加重病情 。?但对心动过缓 ， 或窦房传导阻滞的冠心病人来说 ， 其心率通常在每分钟60次以内 ， 可多喝些茶 ， 甚至喝一些偏浓的茶 。这不但无容 ， 还可以提高心率 ， 有配合药物治疗的作用 。?所以 ， 冠心病患者能否饮茶 ， 要因病而异 ， 不可一概而论 。?(5)神经衰弱患者要节制饮茶?对神经衰弱患者来说 ， 一要做到不饮浓茶 ， 二要做到不在临睡前饮茶 。这是因为神经衰弱的人 ， 其主要病症是晚上失眼 ， 而茶叶中含量较高的咖啡碱的最明显作用 ， 是刺激神经 ， 使精神处干兴奋状态 。?(6)脾胃虚寒者不宣喝浓茶?总的说来 ， 茶叶是一种清凉保健饮料 ， 尤其是绿茶 ， 因其性偏寒 ， 对脾胃虚寒者不利 。同时饮茶过多 ， 过浓 ， 茶叶中含的茶多酚 ， 会对胃部产生强烈刺激 ， 影晌胃液分泌 ， 从而影响食物消化 ， 进而产生食欲不振 ， 或出现胃酸、田痛等不适现象 ， 所以 ， 脾胃虚寒者 ， 或忠有胃和十二指肠溃疡的人 ， 要尽纽少饮茶 ， 尤其不宜喝浓茶和饭前饮茶 。这类思者一般可在饭后喝杯淡茶 。在茶类选择上 ， 应以喝性温的红茶为好 。?(7)贫血患者要慎饮茶?贫血患者能否饮茶 ， 不能一概而论 。如果是缺铁性贫血 ， 最好不饮茶 。这是因茶叶中的茶多酚很容易与食物中的铁发生化合反应 ， 不利干人体对铁的吸收 ， 从而加重病情的发展 。其次 ， 缺铁性贫血患者服的药物 ， 多数为含铁补剂 ， 因此除应停止饮茶外 ， 服时也不能用茶水送服 ， 以免影响药物的作用 。?对其他贫血息者来说 ， 因多数气血两虚 ， 身体虚弱 ， 而喝茶有消脂、瘦身的作用 ， 因此 ， 也以少饮茶为宜 ， 特别是要防止过量或过浓饮茶 。?(8)忌饭前大量饮茶?这是因为饭前大量饮茶 ， 一则会冲淡唾液 ， 二则影响胃液分泌 。这样 ， 会使人饮食时感到无味 ， 而且使食物的消化与吸收也受到影响 。?【避免不健康的饮茶方式】

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