孕妇可以每天饮用点淡茶 ， 有助于预防妊娠水肿 ， 帮助消化 。切记不能饮用浓茶 。
准妈妈饮茶很讲究：孕妇如果能每天喝3～5克茶 ， 特别是淡绿茶 ， 能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿 。
绿茶中含锌比较丰富 ， 可促进胎儿生长发育 。
最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好),喝太多茶 ， 特别是浓茶 ， 茶汤中含有鞣酸 ， 会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收 。
专家指出：如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血 ， 胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血 。
【孕妇喝什么茶对胎儿好】另外 ， 咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠 ， 所以睡前不能喝茶 。
不适宜孕饮用的茶类：1、乌龙茶；乌龙茶茶味较浓 ， 含有咖啡碱 ， 对胎儿有刺激作用 ， 孕妇饮用后容易患缺铁性贫血 ， 不利于母亲和胎儿的健康 。
而且浓乌龙茶容易引起失眠 。
2、奶茶；由于奶茶是用牛奶和红茶配置而成 ， 而红茶不适宜孕妇饮用 。此外 ， 市场上的奶茶都经过加工 ， 可能含有咖啡因 ， 对孕妇及胎儿健康不利 。
不正规奶茶店 ， 若采用不合格的原料制作奶茶 ， 对孕妇及胎儿的威胁更大 。
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