(6)黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚 。
作法：将黑木耳、红枣洗净 。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用 。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效 。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者 。
(7)藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克 。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之 。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效 。
来月经吃什么好?那现在应该知道了吧 。那提醒女性朋友们在以后的生活当中一定要注意这方面，多了解一些经期常识是很有必要的 。
经期卫生如何护理
1、注意私处清洁卫生
经期每晚应该用温水清洗外阴，注意保持外生殖器的干燥清洁，卫生巾要注意勤更换，使用时间过长的话，如果是使用卫生棉栓的，更要注意及时更换，以免放置过久，棉栓膨胀阻碍经血流出，导致细菌繁殖而受感染 。
2、注意卫生用品的清洁
卫生巾，卫生棉和卫生纸的清洁也不能忽视，应该选择柔软，吸水，透气且符合卫生标准的卫生用品，使用前最好放在阳光下暴晒消毒 。
3、经期禁止过性生活
经期过性生活除了容易加重经期身体不适之外，还会因为男性阴茎将细菌带入了女性私处，事前事后不注意清洁，就会导致生殖系统炎症感染，导致月经过多，腰骶酸痛等现象出现 。
4、经期洗浴注意事项
经期虽然要注意每天用温水清洗外阴，但是不能清洗女性私处内部，还有洗澡的时候注意不宜坐浴，坐浴容易导致脏水流入女性私处，造成细菌滋生，引发炎症;此外也要禁止游泳，公共泳池内的水细菌更多，引起炎症感染的危害更大 。
5、不宜用碱性强的肥皂清洗私处
碱性强的肥皂有很强的杀菌作用，常用于外阴，女性私处等部位的清洁，但是这种肥皂不宜长期使用，长期使用会造成皮肤干燥，粗糙，脱屑，裂口等，因此最好不要用它清洗外阴 。
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