中风是老年人常见的高发疾?。岳先嗽斐裳现氐奈：Γ⒁庠し?，预防中风老人该怎么做才好呢？
1.控制糖尿病 。
遵医嘱服用降糖药，定期测血糖，积极预防和治疗糖尿病并发症 。合理饮食，每餐要定时定量，限制吃糖 ， 禁酒，多吃豆类食品和纤维素含量多的食品，如糙米、粗面等 。运动疗法与饮食、药物治疗密切配合 。
2.注意中风先兆 。
一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆 ， 发现后要尽早采取措施加以控制 。
3.控制短暂性脑缺血发作 。
当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息并积极治疗，防止其发展成脑血栓 。
4.控制高血压 。
控制高血压是预防中风的重点 。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药 ， 最好每日测1次血压 。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量运动 。
5.防治动脉硬化 。
防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖 。养成健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物 。
6.注意气象因素的影响 。
高血压病人在穿衣、饮食、运动等方面都要顺应四时气候变化，保持良好的心情和心态 。
【老人预防中风的措施有哪些】
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