6、保证充足睡眠，睡眠有利于各种器官机能恢复及疾病的康复，入睡前咳嗽不止，可将宝宝头部垫高，减少因鼻腔分泌物向后流向喉咙下方引起的喉咙瘙痒，从而减轻咳嗽症状 。
孩子咳嗽期间禁食5类食物
孩子咳嗽是很多家长的烦心事，每年冬春季总是有一些孩子长时间咳嗽 ， 断断续续总也不见好，或者是好了又很快再犯 。虽然咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作，通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物 ， 但如长期频繁地咳嗽会影响生活、休息，甚至引起喉痛、音哑、呼吸道出血、肺炎等并发症 。
中医认为咳嗽多由感受外邪所致，西医则认为是受细菌、病毒等病原微生物或是过敏原以及某些理化因素，如被动吸烟等刺激呼吸道所致;也可能因脏腑功能失调 ， 以至影响肺脏的功能而致咳 。治疗孩子咳嗽一定要遵医嘱，切不可随意用药，如孩子一咳嗽就吃药或是滥用止咳药 。对于一些症状不严重的咳嗽 ， 比如感冒之后偶尔一两声的咳嗽，大不可专门吃药治疗，只需要注意饮食调理即可 。
咳嗽期间禁食5类食物
事实上，孩子咳嗽期间会有一些饮食禁忌，广州医科大学附属第四医院中医科主任医师杨群玉教授建议咳嗽期间要禁食或少吃以下5类食物：
第一类：补益类汤
即用枸杞子、红枣、冬虫草、虫草花、参类、鸡、鸭、鹅等食材熬制的汤品 。
第二类：寒凉类蔬菜
主要包括生菜、油麦菜、芹菜、大白菜、空心菜、黄瓜、莴苣、慈姑、莲藕、番茄、苦瓜、菠菜、苋菜、萝卜、茄子、黄瓜、丝瓜等蔬菜，青菜汤和寡糖也尽量不要喝 。
第三类：生冷食物
主要包括果汁、酸奶、益力多、冰激凌、鱼生刺身等 。
第四类：禽肉和海鲜
咳嗽期间一般不建议吃鸡、鸭、鹅、鱼、虾、螃蟹、海鲜等肉类，也要避免食用煎炸、油腻、辛辣食物 。
第五类：水果
一些生的水果和煮熟的水果、水果煲汤、果汁等最好不吃或少吃 。
宝宝咳嗽的日常护理
除了饮食方面的注意事项，宝宝咳嗽还需注意以下护理事项：
1.注意避免过敏源，比如家里不要养宠物、养花;不要铺地毯;不要让宝宝抱着长绒毛玩具入睡;不要让宝宝接触烟雾或刺激性气味，否则会因过敏而导致咳嗽 。
2.注意避免忽冷忽热 ， 尤其要避免吹冷风，能有效预防咳嗽 。
3.天气晴好时经常带宝宝到户外活动 ， 所晒太阳，呼吸新鲜空气，对咳嗽的痊愈也有好处 。
宝宝咳嗽的饮食妙方
幼儿的身体十分的脆弱，他们的抵抗力较低，在天气转凉的时候会容易被侵染病毒 ， 导致患上疾病，尤其是常见的咳嗽感冒病症 ， 因此在平时妈妈们要注意给孩子做好预防措施，帮助他们调理身体 。而且中医上将咳嗽分为风寒咳嗽与风热咳嗽两种，风寒咳嗽主要是受寒导致，表现为咽痒，恶寒，头痛，发热 ， 并且会大打喷嚏，流鼻涕，而风热咳嗽是身体受风热导致，一般表现为孩子干咳无痰 ， 发热 ， 口干咽痛 ， 鼻流黄涕等症状，遇到这两种病症的时候父母要选择合适的食疗之法帮助治疗孩子的身体，缓解孩子的咳嗽情况 。
宝宝咳嗽的饮食禁忌
如果孩子患风寒咳嗽的话 ， 父母要避免给孩子们吃一些寒凉的食物，例如西瓜，梨 ， 猕猴桃等，这些都是性凉的食物 ， 并不适合孩子食用，可能反而会加重孩子的疾病 。而对于风热咳嗽，父母要避免给孩子吃些油腻的食物，有的父母觉得孩子生病了需要吃点肉制品来补充营养，其实不然，这样反而会导致孩子病症加重的 ， 因此妈妈们要注意孩子的咳嗽类型 ， 不要给孩子乱吃东西，以免加深病症 。
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