一.宝宝腹泻可以吃以下食物
煮苹果
煮熟了的苹果可以起到收敛的效果，宝宝每天吃一个煮苹果，可以有效缓解拉肚子 。但是，在煮苹果的时候最好要隔水煮 ， 也可以加适量的冰糖 。
蛋黄膳
把鸡蛋煮熟后，去掉外壳和蛋白，蛋黄放入锅内小火熬至取油 。小于1岁的宝宝每天可以食用一只蛋黄油，而且要分开2—3次食用 。可以有效治疗腹泻 。
焦米汤
把米粉或者奶糕研磨成粉末，然后炒到变黄色 ， 再加入一些水和糖，烧成糊状即可食用 。
胡萝卜汤
胡萝卜属于碱性食物，胡萝卜内含的果胶有助于大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素 ， 止泻效果非常明显 。
栗糊膳
可以用3—5个栗子，把壳去掉之后捣烂，加入适量的水煮成糊状，然后了呀加入一些糖就可以食用了 。每天给宝宝食用2—3次 ， 可以起到温中止泻的效果 。此外也可以给宝宝多喝一些桔枣茶，都可以健脾止泻 。
稀饭
【宝宝腹泻 哪些方法可预防宝宝腹泻】宝宝肠胃不适 。拉肚子的话，妈妈可以多煮点稀饭给孩子吃 。稀饭促进容易消化 ， 而且富有营养 。宝宝在拉肚子期间不宜吃吃过硬的食物，所有稀饭最好玩熬的烂一些 。
二.宝宝腹泻不能吃的食物
1.生冷刺激食物
如生冷瓜果、冷牛奶、凉开水等;生冷食物会加重宝宝拉肚子的病情 。
2.导致腹胀的食物
黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食 。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制 。
3.粗纤维多的食物
如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，即以加速宝宝肠蠕动，很可能加重宝宝腹泻的情况，需忌食 。
4.高脂食物
因腹泻时消化能力降低 ， 多脂奶粉、奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成宝宝腹泻不止 。
5.高蛋白食物
鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质 ， 这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，很可能加重宝宝腹泻，故少食 。
结语：在宝宝拉肚子期间家长一定要细心照料 ， 用药的同时也要注意宝宝腹泻饮食的调节，不能随意忽视 ， 宝宝拉肚子期间可以适当给宝宝补充酸牛奶、脱脂奶、胡萝卜汤等，此类食物都有助于肠道和消化的食物 。为了让宝宝少受罪，妈妈们重视起来吧！
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