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民间还流传着这样的速睡经验 , 不防一试:
1、头北脚南法:睡觉时头朝北,脚朝南,使人的主要经脉和血、气与地球磁力线相平行,人就可睡得安稳 , 入睡也快 。
【旅游为失眠而苦恼 避免和减少旅游中失眠的方法】2、食醋法:即在临睡之前,将一汤匙食醋调入一杯冷开水中喝下,这样很容易入睡 。
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