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小儿便秘怎么办 治疗小儿便秘的方法( 二 )

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宝宝便秘让您焦急、烦恼 。其实，一些简单、有效的方法就可以帮到您，不妨向您支几招 。
第1招：少量多餐
宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物 ， 很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状 。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则 ， 您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食 。
第2招：巧补纤维素
蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动 ， 促使排大便 。
除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用 。
第3招：汤汤水水疏通肠道
绿豆薏仁汤
绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效 。
红枣汤
红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹祛邪气的功效 ， 所以，宝宝便秘时 ， 妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝 。
第4招：适当运动
适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉加速肠蠕动 。让小宝宝爬一爬，滚一滚也是很好的助肠的活动，这些活动简单、易掌握，可以让宝宝多做一些 。
第5招：亲子按摩
睡前帮宝宝做做按摩 ， 也可以促进肠蠕动，让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推 。但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可 。
第6招：按穴位
您也可以试试按下面的穴位 ， 一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助 。
第7招：良好排便习惯
3—7岁的宝宝腹部及骨盆腔的肌肉正在发育，排便反射机能还不成熟，还不知道有便意就应该去洗手间 ， 所以，您要经常提醒宝宝，帮助他养成每天固定排便的好习惯 。您可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟 ， 如果还没有便意 ， 就让他起来 ， 这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯 。上厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于排便的顺畅 。
第8招：注意口腔卫生
口腔卫生是很多家长容易忽略的问题，但这也是造成宝宝便秘的原因之一 。牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力 。所以 ， 平时除了教育宝宝注意早晚和餐后正确刷牙外，也应定期(每3个月)带他到牙医诊所做检查 。
小儿早期便秘该如何调理
当宝宝有便秘状况时，妈妈一定要注意观察记录宝宝的症状，及宝宝和妈妈的饮食状况 ， 包括食物总类、食用量等 。如果检查是肠道畸形引起，进行外科治疗即可;如果是喂养不足引起的便秘，则应及时调整喂奶量 。
如果是奶粉引起的蛋白质过敏，则应给宝宝换深度水解奶粉;如果是妈妈饮食引起的宝宝蛋白质过敏 ， 则应注意调整妈妈的饮食 。此外，还可服用活性益生菌，并配合每天给宝宝按摩腹部，以缓解宝宝便秘状况 。如果经过一段时间调理 ， 宝宝便秘情况没有改善，建议带着孩子和做好的观察记录找专科医生咨询、就诊 。
小儿便秘的前兆有哪些
1.便意少，便次也少 。
2.排便艰难、费力 。
3.排便不畅;大便干结、硬便，排便不净 。

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