2、鱼菜米糊
原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15—25克 。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅 ， 旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中 ， 续煮至鱼肉熟透，调味后即成 。
营养分析：鱼肉中富含钙 ， 不仅能够促进宝宝长个子，为骨骼发育添砖加瓦 ， 还可促进脑发育 ， 满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给6个月以上的宝宝做一些吃 。
适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱
1、松子毛豆炒干丁
原料：松子200克，香干4片，毛豆50克 ， 姜末适量，色拉油25克 ， 枸杞子10克，精盐、糖、麻油、高汤适量 。
制作
(1)将松子入锅上火炒香备用 。
(2)毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用 。
(3)香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用 。
(4)色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味 ， 煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤 。收汤后，洒上松子拌匀 ， 出锅 。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成 。
2、鱼松
原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，麻油25克 。
制作
(1)鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片 。
(2)将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分 ， 顺着纹理撕成丝 。
(3)炒勺置火上，放入油 ， 油热投入鱼丝，加盐，炒至鱼肉水分干时 ， 改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成 。
【宝宝补钙吃什么好 吃它补钙效果翻倍】结语：随着宝宝的成长，补钙就越来越重要了 。以上小编总结的有关宝宝补钙吃什么以及宝宝补钙的食谱推荐 ， 希望小编的推荐能够帮助到缺钙的宝宝们！为了宝宝的健康，妈妈们 ， 你们都学会了吗？
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