充足的营养与宝宝的生长发育有着十分密切的联系 。只要爸爸妈妈们合理安排饮食 ， 就没必要特别给宝宝补充其他营养了，如果单纯了为了让宝宝长高，就拼命的给宝宝补钙 ， 也是不利于宝宝生长的 。如果有必要吃营养保健品，最好是遵从医嘱 。
2、睡眠
充足的睡眠是有利于宝宝生长发育的，因此一定要注意控制好宝宝的睡眠时间 。可以规定好一个时间，例如10点钟就让宝宝乖乖睡觉，一天要睡够20个小时或者28个小时 。当然 ， 宝宝每天需要睡眠的时间有个体的差别 ， 不能强制性要求 。只要宝宝各方面发育是正常的，睡眠时间少也没关系，宝宝一样能长高 。
3、运动
适当的运动有利于促进新陈代谢，更刺激骨骼的生长，久而久之，宝宝发育也会变得正常的 。虽说几个月大的宝宝还什么都不会干 ， 但是爸爸妈妈们可以训练宝宝的爬行能力，让宝宝保持每天保持适当的运动 。
4、阳光
科学研究表面 ， 日照时间也是有助于宝宝生长发育的，晒太阳有利于体内维生素D的合成，但是太阳也不是照的越多越好 ， 尤其是宝宝还小，抵抗力还不足，无法抵御紫外线的伤害 。因此注意适当的让宝宝晒晒太阳就好 。
结语：
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