5、看远看近法
看远方三分钟 ， 再看手掌1—2分钟，然后再看远方 。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳 。
6、劳逸结合防眼病
避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ， 使眼睛充分放松 。
结语：
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