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婴儿便秘 便秘的常见病因有哪些( 二 )

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此外可以适当给孩子吃一点粗粮，例如玉米、燕麦之类的 。添加辅食之后要记得定时给孩子喝水 。同时，孩子的饮食结构一定要合理，食物中肉类、鱼类、谷物类食物的比例要适中 。
2.按摩法
家长要每天在固定的时间帮助孩子按摩腹部 ， 先用手按摩孩子的肚脐的四周，然后按照顺时针的方向按摩就可以 。帮助孩子按摩可以促进孩子的肠道蠕动，那么孩子就不容易得便秘 。如果孩子便秘的时间太长 ， 可以咨询医生后给孩子喝一些中药 。
3.养成习惯
为人父母 ， 应让小朋友尽早学会每日在固定时间排便 。当孩子有三个月大的时候，每天早上给孩子喂完奶，家长就要让他坐在盆子中排便了 。一定要让室内室外温度比较合适，还要尽量让便盆比较舒服 ， 以便让宝宝喜欢坐便盆 。
如何预防婴儿便秘
1.母乳喂养
牛奶容易导致孩子便秘，这是由于牛奶里有很多酪蛋白，容易造成大便又干又硬 。为减少便秘发生 ， 建议妈妈喂孩子母乳，母乳含有低聚糖，孩子不易上火，而且还能确保营养 。
2.均衡膳食
如果孩子发生便秘，妈妈可以冲淡牛奶，但是要加入适量的糖，一百毫升的牛奶中加入十克糖 。妈妈可以让孩子吃一些果泥、菜泥之类的食物 ， 或者将水果蔬菜榨成饮料给孩子喝，以此来帮助孩子补充体内所需的纤维素 。
促进肠胃消化，帮助孩子顺利排便 。当孩子满六个月大 ， 妈妈可以煮胡萝卜粥、蔬菜粥等给孩子喝，因为蔬菜中富含的纤维素可以促进肠道蠕动 。同时，要注意给孩子摄入适量的五谷杂粮和瓜果蔬菜 。
3.训练排便习惯
小朋友三四月大的时候，家长就要让他逐渐学会定时解大便 。孩子吃完食物后肠道蠕动会加快 ， 会有大便的意思 。此时，家长可以在饭后诱导小朋友排便，让其形成条件反射，效果更佳 。
婴儿便秘的饮食调理
家长一定要足够重视孩子的便秘 ， 可以尝试以下方法 。
1.准备的食物不宜过多
家长要养成孩子每顿饭都吃完的好习惯，这样孩子吃饭就不会有吃不完的感觉 ， 而且孩子吃完后会很有成就感 。
2.少吃多餐，选择好的点心
小朋友一天内的进食不用总是局限在一日三餐里，可通过三顿正餐+两顿副餐满足每日营养需求 ， 副餐可以选择杏仁、蜂蜜(1岁以上宝宝可食用)之类营养丰富的食物 。
因为这些食物不仅富含蛋白质等营养物质，而且可以滋润孩子的肠胃、帮助孩子排便更顺利 。妈妈不如把洗净的白木耳切碎煮软，然后煮成甜甜的白木耳羹给小朋友吃;还可磨碎杏仁、葡萄干 ， 与燕麦一起加水冲泡给小朋友喝;当然，还可以将蜂蜜浇在水果或者蛋糕上给1岁以上的宝宝吃 。
结语：通过上文的介绍，你知道婴儿便秘常见的原因有哪些了吗？在生活中 ， 便秘不仅困扰着大人们，连孩子有时候都受便秘影响，便秘的人，应该注意清淡饮食，不要吃辛辣的食物 ， 希望上文的介绍，能够帮助到大家哦！

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