小孩抵抗力差主要有以下几个表现：
一是感冒、发烧成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服宝宝就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好 。
二是伤口容易感染 。身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿 ， 甚至流脓，正常人很快就可以好 ， 而宝宝却因此要拖许久;或者是宝宝的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了 。
三是娇气的肠胃，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭，接下来肠胃就会出现问题 。
四是小孩长得不高、不壮、不快 ， 孩子身体发育滞后，体重增长缓慢 。而且孩子智力发育水平低，反应慢 。五是孩子对环境的适应能力差 ， 容易过敏，特别是在季节交替的时候，或者是在寒冷的冬季 。
四、增强小儿免疫力的食疗方法
其实，增强小孩抵抗力更多的是从日常饮食中进行 ， 主要有以下几个要点：
一是要多给宝宝吃含钙的食物 。爸爸妈妈们可以多选择一些富含钙元素的食物给宝宝吃，比如豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物 。另一方面，为了保证钙元素的吸收 ， 爸爸妈妈们也要多带宝宝去晒太阳，或者是多给宝宝吃一些富含维生素D的食物 。这样才能提高宝宝的抵抗力 。
二是要给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物 。像大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等这些食物都富含蛋白质，宝宝可以多吃 。但是，蛋、肉、鱼这些食材尽量不要油炸，因为这样会破坏掉蛋白质 ， 同时米也不要淘洗过多，前提是要保证其不含农药 。
三是要给宝宝多吃“药食同源”的食物 。这类食物主要有大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等 。这些食物含有丰富的营养素，适量进食的话 ， 可以提高宝宝的抵抗力 。
四是要给宝宝提供必要的脂肪 。因为脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，对宝宝智力的发育至关重要，然而这两种不饱和脂肪酸身体又没办法合成，所以只能从外界摄取 。平时 ， 妈妈做菜的时候多用植物油，并且要多给宝宝吃核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤等一些富含植物性脂肪的食物 。
结语：通过上文的介绍，大家对小儿抵抗力差怎么办是不是已经有了一个全面的了解了呢 。其实有更多关于宝宝的问题大家可以多关注哦，如果您觉得文章不错的话也可以分享给身边的朋友 。
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