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小儿体质差怎么办 如何增强小儿抵抗力( 二 )

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饮食调养原则：温养脾胃，宜多食辛甘温之品，如羊肉、狗肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼、荔枝等 。忌食寒凉之品 ， 如冰冻饮料、冬瓜、西瓜等 。
【小儿体质差怎么办 如何增强小儿抵抗力】3、热型
形体壮实，面赤唇红 ， 畏热喜凉，口渴多饮，口臭，眼屎多 ， 烦躁易怒，易兴奋，胃纳佳 ， 小便短赤，大便秘结，舌红苔黄 。此类小儿易患咽喉炎，外感后易高热 。
饮食调养原则：清热为主，宜多食甘淡寒凉的食物，如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等;忌食辛热之品，如辣椒、大蒜、姜、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼、榴莲等 。
4、虚型
面色萎黄 ， 少气懒言，神疲乏力，不爱活动，汗多，胃纳差，大便溏或软，舌淡苔薄白，脉弱 。此类小儿易患贫血和反复呼吸道感染 。
饮食调养原则：宜多食羊肉、鸡肉、牛肉、海参、虾蟹、木耳、核桃、桂圆、鹌鹑、鸽蛋、泥鳅等;忌食苦寒生冷之品 ， 如苦瓜、绿豆、冬瓜、白萝卜等 。
5、湿型
形体多肥胖，动作迟缓 ， 易呕恶，易腹痛，大便溏烂 ， 嗜食肥甘厚腻之品，多伴痰多，舌淡红苔厚腻，脉滑 。
饮食调养原则：健脾祛湿化痰为主，宜多食高粱、薏苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等，忌食甜腻酸涩之品，如石榴、蜂蜜、大枣、糯米、冷冻饮料等 。
结语：小儿体质差是需要方法来增强的 ， 不然会影响到孩子的健康成长，那么增强小儿体质的方法有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望上述小编的介绍都可以帮到大家哦！

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