大脑发育 这些食物有助宝宝大脑发育( 二 )


如果孩子的标志性本领推迟1~2个月没有出现,或者是出现各种异常情况,如有斜视、眼神发呆、身体扭转,头围异常、体重增加不良等,应及时到医院检查 , 如果是脑发育问题,治疗越早,效果越好 。
家长也要注意在不同时期及时地进行引导,如2~3月龄时多逗孩子看东西,4~6月龄时放手让孩子坐、爬、翻身,更大点时要教孩子说话 , 练习站、走 。
经常与孩子进行语言、眼神交流
在孩子生长发育的早期,家长要有意识地多逗逗孩子 , 多跟孩子说说话,温柔、慈爱的眼神既可以让孩子有安全感,又能增强孩子的理解、感受能力 。
吃坚果对宝宝的大脑和视力有好处
坚果富含亚油酸、亚麻酸,常吃坚果对宝宝的大脑和视力的发育很有好处 。1岁以下的婴儿 , 可以将杏仁、核桃、松子、榛子等磨成粉状兑入面汤或调成糊状食用 , 每天用量10~15克 。1~3岁的幼儿每天可以吃20~30克左右的坚果 。坚果类食物油性大,不能过量食用 , 否则容易引起消化不良,甚至出现脂肪泻 。
怎么帮助孩子大脑健康发育
1闭眼吃饭
为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息 。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能 。
2吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃 。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力 。
3用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币 , 没事时拿手指的指尖去尝试着分辨 , 这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力 。
4关掉声音看电视
阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容 。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情 。
5捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童)
比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析 。
6大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认 , 它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻 。阅读文字时,建议需要获取信息时选择默读 , 在分析或记忆信息时选择朗读 。
7学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响你的决策能力,而学习外语可提高这块区域能力 。
8点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了 。
9带孩子尝试绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系 。
为了找到正确的路径,你们会开动脑筋 , 而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益 。
【大脑发育 这些食物有助宝宝大脑发育】结语:每个家长都希望自己的宝宝们是人中龙凤,大脑的发育是很关键的,宝宝聪明对成长也是很有帮助的哦!希望上述介绍的这些婴儿大脑发育的常识和方法,能够帮助大家更好的照顾宝宝哦!

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