第五：宝宝也需要专属配餐！
宝宝对颜色形状的识别能力远远大于气味、口味，餐桌上我们感觉很好吃的食物也许在宝宝眼里就是一团“黑暗料理” 。所以为了照顾小宝宝的饮食，帮他们产生食欲 ， 我们可以制作专门的宝宝餐 。|
在保持营养均衡的前提下，宝妈们可以尽量把食物做的“花枝招展”，丰富的颜色和小动物造型都会引起宝宝们的兴趣，大大增加宝宝们的食欲 。
另外我们可以带宝宝去母婴用品超市，让小宝宝自己挑选一套喜欢的餐具 ， 比如“花园宝宝”造型的小勺子，这样在每次开饭前，小宝宝肯定迫不及待地守在餐桌前，等着用他心爱的餐具吃饭了 。
第六：好的食材会让孩子更喜欢吃饭
现在有的郊区会有租地服务 ， 你只要租一块地并购买好材料，当地专业的农民会帮你种植新鲜的蔬菜 。菜新鲜了，再看饭，现在大家都知道五常大米好大米，那你知不知道糙米、胚芽米和精白米的区别，用胚芽米做饭 ， 饭更香、营养更丰富，宝宝也会更喜欢吃饭
所以当你总是烦恼宝宝为什么挑食时，不如先别怪宝宝，先从自己方面找找原因 ， 你是否真的帮助宝宝做好饮食基础了呢？
“宝宝不爱吃饭怎么办？”这是不少妈妈都感到发愁的问题，可各种方法都试过后 ， 孩子还是不肯好好吃饭 。此时，小编为您提供几个心理战术，对付执拗的小家伙应该就事半功倍了：
搞定厌食宝宝战术一：利用宝宝逆反心理
3、4岁的宝宝处在执拗敏感期，妈妈说东他就偏偏往西 。在吃饭这个问题上，也是如此哦 。想让宝宝大口吃饭，不妨在饭菜开始摆上桌时故意冷淡他：“今天的菜真香，我们快吃吧！”然后再转身对孩子说：“你不想吃就去玩吧，我们吃完了你再来吃 。”
这时候，小家伙多半会跳着喊“我要吃！”妈妈可以适时再演一出：“哎呀 ， 这个鱼真好吃 ， 宝宝你少吃点，不然妈妈不够吃了 。”你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果 。
搞定厌食宝宝战术二：给孩子选择的权利
“为什么又吃冬瓜，我不吃冬瓜！”当宝宝不喜欢某种食物时，他就会借题发挥 ， 磨磨蹭蹭拖延吃饭的时间，甚至会磨光妈妈的耐心 。宝宝不爱吃饭怎么办？
试试给他制定菜谱的权利吧 。找个时间和孩子一起坐下来，商量每天的食谱，可以多给孩子一些选择 ， 让他自己选择自己想吃的东西 。例如今天的青菜有豆角、芹菜、白菜和西兰花，让孩子自己选择要吃什么 。这样做，首先能让孩子感到被尊重，其次也注意到了孩子的口味 。说不定他就能乖乖坐在餐桌前吃饭了 。
搞定厌食宝宝战术三：鼓励奖励不能少
孩子都很好哄，针对宝宝吃饭的表现制定一个评分的标准吧 。事先跟孩子做好沟通，让孩子知道怎样的表现会得到奖励、得到什么样的奖励 。
有时候口头的表扬都能让孩子受到鼓舞 。妈妈们也可以像幼儿园一样，给宝宝准备小红花 。例如在规定时间内吃完饭可以得一个小红花，吃饭不到处跑也可以得一个小红花等等 。而宝宝攒够了小红花就答应带他去小公园玩玩，这样就更有吸引力了 。
搞定厌食宝宝战术四：比赛法
宝宝不爱吃饭怎么办？试试和他比赛吧！给宝宝说今天吃饭我们来比赛吧，看谁能把饭吃得有快有干净 。小朋友都喜欢这种游戏的方式 。但是 ， 小编提醒妈妈们，吃饭狼吞虎咽不利于健康 。
妈妈可以在比赛规则里加入一条：要一口饭一口菜，每一口都要嚼够15下 。妈妈做裁判，宝宝和爸爸来比赛 。这样不仅调动了宝宝吃饭的热情也增进了亲子关系 。
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