四、味精
味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃 。味精主要成分是谷氨酸钠 ， 血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌 ， 不利于胎儿神经系统的发育 。
五、人参、桂圆等补品
孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用 。
六、含有添加剂的食品
罐头食品儿童食品含有的添加剂 ， 是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品 。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎孕，同样具有很大的危害性 。
七、滥用补药
再好的补药，也要经过人体代谢过程 ， 增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响 。
有的孕妇服了大量的蜂乳 ， 导致严重腹泻，最终流产 。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎 。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒 。
【孕期注意事项 孕期六项生活戒律做好保健】准妈妈的生活起居要有多加注意 ， 特别是冬季要注意保暖，预防感冒 ， 要饮食均衡，不要过度进补 。
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