4、可以通过多喝热水 , 多盖被子发发汗、洗桑拿、用热水泡脚的方法来发汗,起到身体退热的目的,但同时也要注意补水 。
5、常见的退烧饮食疗法:
糯米葱粥:糯米100克洗淘后 , 加水适量煮粥,将熟时,加入葱白数根煮至熟,空腹食用 。
梨枣鸡蛋汤:梨1个洗净切块 , 红枣、生姜、冰糖适量 , 然后加水煮沸,最后再打个鸡蛋下去 。早、晚各1次,服后休息 。
白菜萝卜汤:白菜心250克 , 白萝卜60克 , 加水适量 , 煎好后放入红糖15克左右 , 趁热喝汤吃菜 。
橘皮生姜红糖茶:橘皮、生姜各10克切细丝 , 加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用 。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛 。
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