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孕妇不能吃哪些食物 八种水果孕妇不能碰( 二 )

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1、桂圆
孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益 ， 反会增加内热 ， 发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产 。特别是怀孕8个月以内更不能吃 。
2、荔枝
荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量 。此外，荔枝含有丰富的糖分 ， 患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃 ， 以免加重阴虚或阳亢 。
3、山楂
山楂酸性甜可口 ， 是很多孕妈妈喜欢吃水果 。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩 。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产 。
4、杏
杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等 。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食 。
5、桃
桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情 。桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个 。
6、芒果
根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘 。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果 。
7、木瓜
根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜 。按照中医的说法，胎儿是精血相聚而成，所以孕妈妈不宜食用木瓜 。而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用 。为了避免流产、早产 ， 孕妈妈还是尽量不要食用木瓜 。
8、山竹
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体 。但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用 。
怀孕初期吃什么水果好水果对孕妇是有一定好处的 ， 孕期很多妈妈身体比较热，易躁 。吃些水果可润喉降压、清心润肺，像是秋梨、柑橘等，不仅改善了身体的需求 ， 水果中的维生素含量也高，对孕妇营养成分的摄取也是很有好处的，因此怀孕初期应多食用一些水果 。
1、秋梨
吃秋梨能够清热降压 。秋梨被誉为百果之宗”，是我国最古老的果木之一 。它质脆多汁 ， 清甜好吃，醇香宜人 。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用 。
2、柑橘
500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠 。柑橘种类浩繁 ， 有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等 。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长 。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品 。
3、柿子
柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果 。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克 ， 还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够一吃两得” 。
怀孕初期吃什么水果好？以上推荐的是几种有代表性的营养元素含量比较高的，当然，平时吃的一些大众化的，像苹果、西瓜等等都是不错的选择 。孕期适当多吃水果和蔬菜是很有益处的 。

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