材料：土豆1/8个，西红柿1/4个 ， 洋葱1/8个，青豆仁半汤匙 ， 豆腐1小块，红萝卜1/8条，盐少许 。
制作方法：
将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用 。
西红柿洗净切?。?洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用 。
将油锅热好后，先炒洋葱和胡萝卜，再放入其它材料 ， 用小火煨炖至高汤浓稠，最后加入少许盐即可食用 。
营养提示：浓汤中所选用的蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，能够提供儿童充分的营养素 。
结语：儿童的健康是非常值得家长重视的一件事，而饮食是对儿童健康影响最显着的一个因素，更是需要非常的重视哦！上述小编为大家介绍的这些儿童饮食的原则以及冬季儿童健康食谱 ， 一定能帮助到大家哦！希望每个儿童都能够健康成长欧哦！
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