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高龄产妇 备孕二胎需做哪些准备( 二 )

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3、胎儿宫内急慢性缺氧，无法经受顺产 。
4、35岁以上的高龄产妇，并且身体素质较弱 。
5、产妇临产时出现胎盘早剥，母婴危殆 。
高龄产妇顺产难吗
身体条件好的高龄产妇可以选择顺产 。如果高龄孕妇在孕期控制体重增长过快，适当多活动，避免胎儿过大，那么能够顺产的几率会更大 。
如果头胎就做了剖宫产，高龄产妇在生二胎时面临的风险会更大：上次剖宫产会留下子宫瘢痕，破坏了肌纤维，令子宫对张力的耐受程度降低 ， 再次妊娠和分娩时容易发生子宫破裂 。瘢痕子宫的高龄产妇第二次分娩时多需要再次剖宫产，所以建议想生二胎者慎重选择初次分娩的方式，尽量顺产 。
此外，高龄妈妈怀孕前最好做一次全面体检，检查卵巢功能、输卵管是否通畅以及做相关的内科检查等 ， 为孕育宝宝提供一个良好的身体环境 。高龄产妇出现唐氏综合征和胎儿异常的风险较年轻产妇更大，因此，孕前检查和孕后严密监控尤为重要 。
孕妇体操有助于顺产
孕妇体操不但有利于控制孕期体重，还有助于顺利分娩 。准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩 。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操 。下面介绍3种孕妇体操动作：
【高龄产妇 备孕二胎需做哪些准备】1、骨盆的运动
放松骨盆的关节与肌肉，使其柔韧，利于顺产 。
(1)单膝曲起，膝盖慢慢向外侧放下 ， 左右各10次 。
(2)双膝曲起，左右摇摆至床面 ， 慢慢放松，左右各10次 。
2、盘腿运动
放松耻骨联合与股关节，伸展骨盆底肌肉群 。这样胎儿可顺利通过产道 。
(1)笔直坐好，双脚合十，用手拉向身体，双膝上下活动，宛如蝴蝶振翅 。10次 。
(2)同一姿势，吸气伸直脊背，呼气身体稍向前倾 。10次 。
3、猫姿
这是振动骨盆的运动，可以缓腰痛 。还可以锻炼腹部肌肉，更好地支持子宫 。
(1)趴下，手与双膝分开 。
(2)边吸气边拱起背部 ， 头部弯向两臂中间，直至看到肚脐 。
(3)边呼气边恢复到1的姿势，边吸气边前抬上身 。
(4)边呼气边后撒身体 ， 直至趴下 。1-4重复10次 。
结语：高龄产妇在之前一定要多做一些必要的检查，以防自己的身体不适合生育，如果不适合就不要再强求自己生育二胎，还是自己的身体健康比较重要，相信家人也一定会理解这一点的，希望每一位妈妈都能够健健康康 。

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