一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力 。强迫自己笑也能有同样效果 。
笑口常开会带来哪些心理好处，因为笑能传染；如果你性格内向不爱笑 ， 可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯 。
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