2. 空气流通不良
如果房间内的空气流通不良，空调送风口的冷风就会局部聚集 ， 导致局部降温过度 。这不仅会影响睡眠质量，还会引起感冒等疾病 。
3. 空气湿度过低
在空调长时间运行的情况下，由于室内空气循环，空气湿度会下降 。如果室内空气湿度过低，会使人体皮肤和呼吸道黏膜失去水分，导致口干舌燥、眼睛干涩等不适症状，使人体处于缺水状态，从而累了 。
二、如何处理空调睡眠不适问题？
1. 调整空调温度
一般来说，室内温度应该保持在22℃左右，这是适宜的室内温度 。如果感觉太热，可以适当调低空调温度，但不要调得过低 。如果感觉太冷，可以适当调高空调温度，但也不要调得过高 。
2. 注意空气流通
在使用空调时，应该注意室内空气流通 。可以打开窗户，让室外新鲜空气进入室内 ， 或者使用空气净化器来提高室内空气质量 。还可以将空调送风口调整到合适的位置，使冷风均匀地散布在房间各个角落 。
3. 保持空气湿润
在使用空调时，应该注意保持室内空气湿润 。可以使用加湿器或者将盆装水放在房间内，增加室内空气湿度 。还可以多喝水来补充身体的水分，避免身体处于缺水状态 。
三、空调故障原因及处理方法
1. 空调制冷效果不佳
如果空调制冷效果不佳，可能是空调滤网堵塞，空气流通不畅，或者是冷媒不足等原因导致的 。可以清洗空调滤网 ， 保持空气流通畅通，或者联系专业技术人员来检查和维修空调 。
2. 空调噪音过大
如果空调噪音过大 ， 可能是空调内部零件损坏，或者是安装不当导致的 。可以联系专业技术人员来检查和维修空调，或者重新安装空调 。
3. 空调漏水
如果空调漏水，可能是空调排水管堵塞，或者是空调内部零件损坏导致的 。可以清理空调排水管 ， 或者联系专业技术人员来检查和维修空调 。
空调是现代人生活中必不可少的一部分，但是使用空调时也需要注意合理使用 ， 避免不适和故障 。调整空调温度、注意空气流通和保持空气湿润，可以有效减少空调睡眠不适问题 。如果空调出现故障 ， 可以联系专业技术人员来检查和维修空调 。
【为什么吹空调睡觉会累？如何处理与故障原因】
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