9、喝多了？
治疗小窍门：试着用手去扶一个稳定的物体 。
记?。檬秩シ?。这时你的耳朵里可能感觉非常混乱，而使你非常容易失去平衡 。“当酒精把头顶的血液也冲淡时，头会觉得越来越往下沉，你会感觉头昏脑胀 。”斯盖福博士说 。这就使你难以保持平衡 。而通过手去扶一个稳定的物体则会给你的大脑传输一种稳定的信号，这时你会感觉平衡多了 。因为手掌的神经对掌握平衡也相当敏感，甚至比人们惯用的用脚撑地的方法管用得多 。
10、呼气感觉肝脏受压迫？
治疗小窍门：请用左脚 。
你是否也像我们当中的大多数人跑步时那样 ， 当你右脚着地的同时呼气呢？其实这样做会压迫你的肝脏(因为你的肝脏在身体的右侧)，一本名为《家庭治疗手册》的书中这样写到 。所以，记?。旱蹦阕蠼抛诺厥焙羝?。
11、鼻子出血？
治疗小窍门：用棉花抵住牙龈 。
当你鼻子出血时，掐住鼻子，身子向后倾斜 ， 应该说是一个非常管用的办法，如果你真的不在意这样做会使你窒息的话 。一个更简单有效的方法就是，拿一些棉花抵在你的上牙龈上，这个仅仅在你鼻子凹槽后面的地方 ， 用力顶 。“大多数出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，”医学博士Desmarais指出，他是南非德班州一家医院的耳鼻喉科专家 。“只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血 。”
12、心跳异常，过快或过慢？
治疗小窍门：吹吹手指 。
应该首先抑制神经过敏 。有节奏地吹手指 。主管心跳节奏的迷走神经，通常被呼吸所控制，匹兹堡大学的医务急救专家本说 。这种方法可以使你的心跳回归正常 。
13、想治疗近视？
治疗小窍门：做屈伸二头肌运动吧 。
很少有人的近视是由于遗传造成的，华盛顿的一个验光师说 。“近视通常是由于你长时间地盯着一个点而引发的 。”换句话说，就是你盯着电脑屏幕的时间太长了 。所以，应该改变你的用眼习惯 。每天用眼几个小时后 ， 就应该闭起眼睛，拉紧你的身体，做深呼吸 ， 几秒钟之后，呼气，同时放松全身肌肉 。绷紧和拉伸肌肉，比如经常做二头肌的活动可以使你身体的其他部位肌肉放松 ， 包括眼?。不岬玫酵姆潘珊托菹?。
14、头疼？
治疗小窍门：含块冰试试 。
含一块冰会迅速使你不再头痛 。嘴里含一块冰 ， 用舌头抵住上牙膛，越使劲越好 。“由于你的上牙膛神经接触了过凉的东西 ， 你的身体会发出一种信号，即你的大脑神经太凉了，”专家说 。“作为补偿 ， 你的身体会发热，来‘治疗’你的过凉的头部 。”你越使劲抵上牙膛，你的头痛好得也就越快 。
15、潜水呼吸不畅？
治疗小窍门：做几个短促的呼吸就足够了 。
如果你潜水至湖底时感觉呼吸不畅 ， 那就做几个短促的呼吸，而不是做深呼吸，因为从本质上说，你这种呼吸不畅是由于换气过度所致 。当你潜水时 ， 你的氧气摄入量并没有低到使你非得拼命呼吸不可的地步，只是由于二氧化碳聚集过多，而使你感到不对劲而已 。而氧气的过多摄入会使你的血液呈酸性，这就使你的大脑误以为应该吸入更多的氧气 。
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