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柠檬水中含有丰富对人体有好处的营养成分，而且具有极好的护肤功效 ， 那么柠檬水能祛痘吗？柠檬水洗脸可以祛痘吗？柠檬水洗脸是可以祛痘的，而且效果非常好，但是也有很多需要注意的地方，使用方法不当对健康也会造成不利影响，下面就来详细了解柠檬水祛痘的功效吧 。
柠檬水能祛痘吗
柠檬水能祛痘 。柠檬水具有很好的软化角质层，清除废旧角质，洗除多余的皮肤油脂 ， 维持肌肤干爽洁净的功能 ， 对于脸部皮肤油腻，毛孔堵塞爱长痘的人来说，用柠檬水具有很好的祛痘效果 。
柠檬水洗脸祛痘
做法：将柠檬切成片后榨汁 ， 然后将4滴左右的柠檬汁倒入温水中，在常规洗面奶清洗脸部之后再用柠檬水拍打脸部进行再次清洁 。
柠檬水洗澡祛痘
做法：将柠檬切成片后榨汁，然后将10滴左右的柠檬汁滴入泡澡水中，然后浸泡身体15分钟左右即可冲洗干净 。另外如果是皮肤较为油腻的话，也可以用柠檬皮擦拭痘痘位置 。
柠檬水祛痘的效果
柠檬水祛痘对于皮肤油腻，毛孔堵塞引起的长痘痘有很好的祛痘效果 。但是如果是因为上火、内分泌失调等引起的长痘的话，还需要内在去火、调理内分泌祛痘，柠檬水只能起到辅助祛痘效果 。
柠檬水祛痘注意事项
不管是用柠檬水洗脸还是洗澡祛痘的时候都要注意，柠檬汁使用的量不宜过多以免酸性物质对皮肤造成刺激伤害 。另外要避免白天使用柠檬水祛痘，以免外出时皮肤容易变黑 。
柠檬水注意事项
1、最好选择鲜柠檬
新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失 。鲜柠檬一定要带皮切薄片 。
因为皮的部分类黄酮物质更高 ， 如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分 ， 柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来 。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合 ， 天热时喝更解渴 。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天 。
2、带皮泡水更营养
柠檬一定要带皮，切片一定要薄 ， 因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡 ， 柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来 。
柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴 。
3、水温60~70℃比较适宜
泡柠檬的水太凉 ， 香味不容易泡出来 。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等 。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失 。
因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适 。
4、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝
但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭 ， 所以需要控制体重的人要限量 。此外 ， 胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复 。
对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用 ， 对促进消化液分泌还有好处 。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用 。
5、柠檬泡水一定要淡
如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡 。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可 。
这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计 。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味 。
6、密封保存可延期
柠檬果实的储藏性相当好 。柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题 。切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水，然后用保鲜膜包上，在保鲜盒里放两三天是没问题的 。
【柠檬水能祛痘吗 柠檬水洗脸可以祛痘吗】柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去 ， 维生素C也有损失，柠檬水的香味会打不小的折扣，但仍然可以用来做柠檬茶，能提供一些柠檬酸和钾元素 。
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