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桂圆该怎么吃 怎么吃桂圆好( 二 )

红枣睿知


2、银耳和莲子放入锅中 ， 多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠；
3、随后倒入红核肉和桂圆肉，小火煮约30分钟即可 。
功效：可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老 。
八、桂圆菠萝汤
材料：桂圆肉100克，菠萝肉200克，红枣100克，砂糖适量，精盐少许 。
做法：
1、先将菠萝肉放在淡盐水中浸泡10分钟 ， 红枣洗净去核；
2、将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同入锅，加水800ml，旺火煮沸后再改用文火煨l～2小时；
3、至水剩约300ml时加入砂糖调匀即成 。
功效：补心安神养血、输卵管堵塞有什么症状升血压 ， 适用于血压过低，失眠头晕及手足软弱无力等症 。
九、淮山桂圆红枣鸡汤
材料：桂圆，红枣，鸡，少量盐 。
做法：
1、鸡架洗净后用清水充分泡去血水；
2、姜去皮切片，输卵管堵塞能排卵吗花椒N粒，红枣、桂圆若干；
3、将1和2放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煲1个半小时左右；
4、淮山(山药)去皮切块 ， 放入锅中，煮大约十五分钟即可 。
功效：补气益血 。
注意：有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火 。
注意事项
1、桂圆属温补类，易生内热，少年及体壮者少食为宜 。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用 。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食 。
2、同时桂圆性温味甘 ， 能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用，还有孕妇是不能吃桂圆的 ， 因为桂圆能引起宫缩，会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产 。
3、另外桂圆肉虽然好吃 ， 也不可以经常吃，要注意吃的量，只有适当的吃才能起到应有的效用 。

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